La meilleure chose à propos de l’Ashtanga Yoga

La meilleure chose à propos de l’Ashtanga Yoga est qu’il ne vous permet pas d’éviter la posture dont vous avez le plus besoin. Dans le vrai yoga l’asana n’est pas quelque chose d’esthétique. Il faut que ce soit efficace et que cela arrive quand le corps est le mental sont prêts à l’apprendre.
Nous ne nous découvrons jamais nous memes dans notre zone de confort. On arrive a le faire en dehors de celle ci. Continuez à pratiquer, en faisons ce que nous pouvons, mais avec la discipline, la connaissance profonde, la dévotion et avec l’ordre correct des asanas et des vinyasa. C’est le fondement d’une pratique correcte (quelle qu’elle soit) de yogasana. Aucune posture à la mode, seulement des vraies postures dans le bon ordre. Un grand merci à ma chère amie @loretta0873 qui m’a beaucoup appris! Grazie tesoro

By Beatrice Bassi

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