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Quelque avantage que vous aurez en pratiquant l’Ashtanga Yoga

Quelque avantage que vous aurez en pratiquant l’Ashtanga Yoga

D’où vient l’Ashtanga Yoga brièvement L’Ashtanga Yoga est une forme traditionnelle de Yoga, transmise par S.K. Pattabhi Jois, qui part du mouvement du corps, dans laquelle la synchronisation avec le souffle en est le point central, pour arriver à calmer et focaliser l’esprit. Le terme Ashtanga signifie, littéralement, 8 branches. On retrouve cette parole dans…

Pourquoi pratiquer le Yoga?

Pourquoi pratiquer le Yoga?

Yoga signifie “union”; union du corps, ame et esprit ; il vise donc au développement physique, spirituel et mental. Le vrai but est de pouvoir arriver à gérer les émotions, à vivre dans le présent et à aboutir à une profonde connaissance de soi même. On part donc du corps car c’est le seul qui est…

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