Rééducation posturale
Méthode Mézières/Bertelè

En quoi consiste la méthode Mézières/Bertelè

La méthode Mézières/Bertelè est une méthode très complexe de diagnostic, de prévention et de traitement des problèmes posturaux et et un outil exceptionnel pour rééduquer la posture, pour détendre et dissoudre les tensions et est aussi un excellent moyen par lequel le patient peut apprendre à écouter son corps.

Le but principal est d’étirer, par des postures et des massages spécifiques, les chaînes musculaires, de sorte qu’elles ne retiennent plus les articulations, et afin que les autres muscles peuvent reprendre leur fonction et récupérer leur tonus perdu.

Son application est strictement individuelle et part du principe que les muscles, comme tout matériau élastique, ne peuvent pas s’étirer eux-mêmes, mais une force externe appliquée sur le corps est nécessaire pour que les muscles courts et rétractés soient étirés et rendus plus élastiques, libérant ainsi les tensions pour laisser plus de place aux articulations et réduire, de ce fait,la douleur.

La méthode Mézières/Bertelè exige une excellente connaissance du système musculo-squelettique ; c’est encore aujourd’hui la meilleure méthode de soins manuels pour, les douleurs, les tensions et les pathologies de l’appareil musculo-squelettique.

Béatrice s’est formée avec le Docteur Laura Bertelé, qui, en 1984, a été choisie par Françoise Mézières avec deux autres collègues, pour poursuivre sa méthode dans son école de formation et dans le monde (https://www.metodobertele.it/).

Comment est née cette méthode

La Méthode Mézières est une technique de kinésithérapie créée et élaborée depuis 1947 par Françoise Mézières qui

est conçue pour être effectuée de manière individuelle et pour traiter le patient sous une perspective globale.

(https://www.metodobertele.it/il-metodo-bertele/#come).

Parmi un travail postural basé sur des manipulations d'étirements globaux, le soin rééquilibre les différentes chaînes musculaires en améliorant la posture et en soulageant la douleur. 

En partant du principe que la statique et les mouvements de l'être humain sont effectués grâce à l'action conjointe des os, des articulations et des muscles, Mézières a développé sa technique grâce à l'observation du système de chaînes musculaires, qui sont particulièrement déséquilibrées dans chaque personne et qui, avec le temps, peuvent être l’origine de plusieurs douleurs. 

La thérapie de rééducation posturale restitue la mobilité globale des muscles et des articulations d’une manière progressive, en équilibrant la respiration, en étirant les chaînes musculaires raccourcies, en améliorant la conscience corporelle et toujours avec la participation active du patient.

Outre son action thérapeutique au niveau du dos et et d'autres dysfonctionnements de l’appareil locomoteur, ce traitement a une vocation éducative et préventive, en permettant une re-harmonisation du schéma corporel.

Le tratement aborde donc la douleur locale en tenant en compte du corps dans sa globalité, du moment que Mézières avait observé que plusieurs fois les protocoles utilisés pour le traitement de problèmes articulaires ou musculaires étaient excessivement analytiques et traités uniquement « localement ».

Par exemple, face a des douleurs du dos il n'est pas rare d'écouter des commentaires du type : "vous devez tonifier votre dos et vos abdominaux", mais si l'on considère les observations précédentes,on comprends vite que beaucoup de douleurs et des difformités du dos ne proviennent pas d'une faiblesse musculaire mais, plutôt d'une rigidité des tissus comme les muscles et les fascias.

La rééducation devra être globale car le fonctionnement des muscles est global :

les uns sont rattachés aux autres en formant des chaînes musculaires, ce qui est particulièrement évident pour la chaîne postérieure qui s'étend du crâne jusqu’aux orteils.

Par conséquent, il faudra insister sur la flexibilité musculaire en respectant les capacités de chaque individu.

Les principes de base de la méthode

La plus grande partie des muscles sont organisés en ensembles, appelés par Mézières « chaînes ».

Les chaînes comprennent les muscles phylogénétiques les plus anciens; chaque chaîne se comporte comme un seul grand élastique, souvent trop court, trop rigide, et presque toujours contracté, même lorsque nous dormons.

La première chaîne que Mézières a définie est la chaîne postérieure, la principale, l’axe auquel se rattachent les autres : elle comprend les longs et puissants muscles dorsaux, qui s’insèrent sur la nuque, sur toute la colonne jusqu’à l’os sacré ; la chaîne se prolonge avec les fesses, les muscles postérieurs de la cuisse et des jambes, ceux de la plante du pied et de la face avant de la jambe, jusqu’au-dessous du genou, comme une chaussette toujours trop courte, dont le bord postérieur-supérieur remonte jusqu’à la nuque.

Mézières a ensuite défini les deux chaînes des membres supérieurs qui comprennent les muscles fléchisseurs et pronateurs (qui maintiennent les coudes et les doigts fléchis et les membres supérieurs en pronation même lorsque nous sommes détendus).

Enfin, il y a les deux chaînes antérieures : celle du cou, qui nous tire la tête en avant et en position d'« attente de biberon », et celle antéro-intérieure qui comprend le diaphragme et le puissant muscle iléo-psoas, qui va de la région lombaire au fémur.

Les chaînes sont toutes interdépendantes : toute action d’allongement local provoque une compensation, c’est-à-dire un raccourcissement en un ou plusieurs points differents.

Il est donc inutile, sinon contre-productive, un travail segmentaire.

Il est donc nécessaire d’empêcher de telles compensations afin d’allonger toute la chaîne et non seulement le muscle individuel.

À quoi ressemble une séance

C'est un traitement entièrement manuel qui consiste en des manoeuvres ayant pour but principal de desserrer l’hypertonus musculaire, notamment dans les muscles des chaînes, pour harmoniser les agonistes et les antagonistes à la recherche de la morphologie idéale et parfaitement équilibrée du corps.

Souvent, la pathologie manifeste chez le patient est due à un mécanisme de compensation déclenché par un déséquilibre en amont ; la tâche du thérapeute est de l’identifier, de remonter ce mécanisme en arrière, et d’agir sur celui-ci pour résoudre le problème en aval.

La technique est faite manuellement avec des manœuvres appropriées sur les chaînes de muscles principaux (qui sont : dos; bras; cou, iléon – psoas et diaphragme) pour permettre aux antagonistes (pectoraux, abdominaux, quadriceps) de se tonifier, harmonisant l’ensemble du système avec une référence constante à la morphologie idéale.

Le sujet est allongé sur un lit spécial ou sur un tapis en supination.

Les seules aides utilisées sont des petits coussins de différentes tailles et densités et des bandes souples.

Les séances d’une heure sont effectuées à un rythme hebdomadaire au moins pour les 5--6 premières séances, puis par rapport au résultat obtenu, elles peuvent être diluées à un rythme bimensuel puis mensuel.

L’entretien mensuel est conseillé pour tout le monde.

Dans les situations les plus complexes, deux ou plusieurs thérapeutes participent aux séances pour allonger les chaînes et corriger les compensations.

Quand il est nécessaire d’obtenir un changement plus radical et durable de la posture, des semaines de séances intensives sont conseillées ; ces semaines sont organisées dans des différentes localités d’Italie par le Dr Bertelè et son équipe.

(pour infirmations sur les semaines intensives : https://www.metodobertele.it/settimane-intensive/).